ヒートショックについて

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2021年1月12日ヒートショックについて

コラム健康エクスプレス

本日は大寒です。これからが寒さの本番ですが、ヒートショックについてはご存知でしょうか。

寒い脱衣所のあとの入浴など、急激な温度変化で血圧が大きく変動することで起こる健康障害ですが、なんと年間1万9千人もの方が命を落としているそうです。心筋梗塞や脳梗塞、脳出血などが主な症状で65歳以上の高齢の方が大半を占めますが、基礎疾患のある方や若年層でも発症することがあります。

対策としては1.脱衣室や浴室を温かくする 2.入浴時に家族に声を掛けておく 3.飲酒の際は入浴を控える 4.事前に血圧を測定する 5.疲労の際には入浴を控える といったことが挙げられます。

寒い冬のお風呂は格別ですが、体への負担もあります。しっかり対策をして楽しんでください。

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